Serve
Serven är bland de svåraste grundslagen att bemästra, men samtidigt
väldigt viktig att lära sig så att man får en stabil och säker/pålitlig
sådan. Däremot är det inte alls lika viktigt att den är kanonhård utan
placeringsförmåga är desto viktigare. Några tips på hur man kan förbättra sin serve:
- Placering av fötterna
- Placera dig ca 1 meter från mittpunkten, strax bakom baslinjen. Var noga med att fötterna aldrig skall vidröra linjen eller marken framför linjen någon gång under serverörelsen. Ställ dig vinkelrätt mot baslinjen med fötterna ungefär axelbrett isär.
- Kroppen
- Under serverörelsen bör kroppen vara följsam och följa med i rörelsen. Böj gärna på benen också så att man får en fjädrande effekt.
- Uppkastet
- Öva mycket på uppkastet så att du får ett stabilt och säkert sådant som alltid är likadant. Uppkastet bör vara synkroniserat med att man börjar dra racket bakåt. Ett tips är att man tar med sig locket till en printerpapperskartong och ställer sig i och sedan övar uppkast och slag. Det tvingar en att kasta rakt för annars kommer man att trilla när man inte kan flytta på fötterna i sidled. Man lär sig även relativt lätt att hoppa upp lite då.
- Svingen
- Svingen av racket bör ske synkroniserat med uppkastet. Se till att racket kommer ner hyfsat djupt mot ryggen med armbågen sträckt rakt uppåt och ta sedan i lite mer och svinga racket i en båge som går upp över huvudet och träffar bollen i högsta (eller i dess närhet) punkten och sedan slutar på andra sidan av kroppen (vänster om man är högerhänt) så att man automatiskt får en vridning och rörelse in mot banan.
- Träffen
- Bör ske så högt upp i svingens bana som möjligt. Om bollen har en tendens att gå i nät så kastar/träffar man antingen för lågt eller så kastar man bollen för långt framför sig. Om den har en tendens att gå för långt så håller man antagligen racket för "öppet" eller så kastar man bollen för rakt upp över kroppen.
Här är lite mer tips om hur man kan få en bra serve på engelska.